Sağlıklı Yaşam

paraben zararları
Paraben Nedir? Kullanılan birçok ürünün içerisinde karşımıza çıkan Paraben yazısı ilgi çekmesi ile beraber konu ile ilgili birtakım araştırmaların oluşmasına neden olmuştur. Bu alanda yapılan araştırmalar ile paraben nedir soruları ile karşılaşılmaktadır. Yapılan araştırmalar da ilaç ve kozmetik ürünlerde kullanılan koruyucu bir madde olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu bileşik ile tuzlar...
yazın terleme
Yaz Aylarında Terlemeye Son Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte terleme sorunları da baş göstermektedir. Özellikle toplu taşıma araçları, iş yeriniz ya da arkadaşlarınızla dış mekanlarda toplantı anlarında karşılaştığınız anda çekilemez ve terk edilemez bir hal alabilen ter kokularına karşı evde uygulayabileceğiniz doğal yöntemlerle artık rahat hareket edebilirsiniz. Her ne kadar kişisel bakımınıza...
yazın şişen ayaklar
Ayak Şişmelerini Nasıl Önleriz? Yaz ayları geldiği zamanlarda kış aylarında alınan kilolarla birlikte vücutta oluşan şişlikler de daha çok göze çarparak dikkat çekmektedir. Ayak şişmeleri; uzmanlara göre de vücutta fazla tuz birikmesi, uzun süre ayakta kalmak zorunda kalınması, şişmanlık, sıcak havalar, uzun süre yolculuk yapmak zorunda kalınması, alerjik reaksiyonlar vb....
detoks için meyve suları
Detoks Suları Sayesinde Toksinlerden Kurtulun Gündelik hayatınızda siz de su içmeyi alışkanlık haline getiremeyenlerdenseniz vücudunuzda toksinlerin oluşmasına davetiye çıkartıyorsunuz demektir. Fazla su içmeyi alışkanlık haline getiremiyorsanız evde kolayca yapabileceğiniz toksin atıcı detoks suları size alternatif ve mükemmel bir çözüm sunacaktır. Peki detoks suyu ne demektir? Detoks suları ne işe yarar?...
kabuğunu soymadan tüketebileceğimiz meyvalar
Soymadan Tüketebileceğiniz Meyve ve Sebzeler Meyve ve sebzeleri, kabuklarını soyarak tüketmeyi mi tercih ediyorsunuz? Yoksa kabuklarını soymadan doğal haliyle tüketmeyi mi tercih edenlerdensiniz? Çoğunluk olarak elbette meyve ve sebze soyularak yenir dediğinizi duyar gibiyiz! Eskiden bu yana süregelen hem alışkanlıklarımız gereği hem de daha hijyenik olsun diye meyve ve sebzeleri...
yazın sağlıklı uyumak
Yaz Günlerinde Rahat Uyumak İçin Yaz günlerinde sıcakların da etkilerinin oldukça artmasıyla birlikte uyku düzenleri de tamamen değişmekte hatta keyifli ve deliksiz bir uyku çekmek hayal olabilmektedir. Hal böyle olunca evde uygulanabilecek basit yöntemlerle tekrardan rahat bir uyku uyuyabilmek için birçok yöntem denemeye çalışıyoruz. Aşağıdaki basit uygulayabileceğiniz yöntemler sayesinde keyifle...
yazın kilo kontrolü
Yaz Aylarında Kilo Kontrolü Yaz aylarının gelmesiyle tatil planları, kusursuz vücut görünümleri için zayıflama planları yapılmaya başlanıyor. Kışın alınan kiloların kontrolünü sağlamak da yaz aylarına düşüyor. Muhteşem manzaralar eşliğinde tatil kahvaltıları, uzun uzun yenen akşam yemekleri derken kilolar da baş gösterebiliyor. Peki yaz aylarında vermiş olduğunuz kilolarınızla birlikte kilo kontrolünüzü...
çikolatalı pasta
Hangi Tatlı Kaç Kalori?  Her zaman her konuda bilinçli bireyler olmak ve hayatı bilinçli yaşamak sağlıklı olmanın ilk koşuludur. Birçok kişi de yediği yemeklerin sonrasında mutlaka tatlı tüketmeyi tercih etmektedir. Tatlılar, her zaman için kendimizi şımarttığımızı düşündüğümüz vazgeçilemeyen besinlerdir. Peki hangi tatlının kaç kaloriye denk geldiğini ya da dayanamayıp yediğimiz...

Son Yazılar